（1）手淫的定义：手淫是性行为的一种，通常是指用手刺激生殖器，激发性冲动，获得性满足的一种自慰性的性行为，广义的手淫则泛指采用各种手段来刺激生殖器或其它性敏感部位而达到性快感和性高潮的各种技巧，包括使用各种手淫器具，霭氏心理学则将“意淫”即单纯通过意念作用而激发性兴奋获得性快感的行为亦属手淫的范畴，称之为“精神手淫”。

      （2）手淫的成因，可以从三个方面探讨

        从生理方面说：手淫是基于一种原始的冲动，是一种追求快感的行为，儿童时期往往是从无意识的情况下获得快感，渐认识到手淫是一个获得快感的源泉，在正性强化的作用下形成习惯。

        从心理方面讲：手淫是一种自慰的方式，可以缓解由于往紧张造成的不适．儿童可以从中寻求安慰、逍遣，青少年可以此检验自己的性能力，一些在门诊就诊的未婚青年，其性功能障碍的发现就是通过手淫的方式自我评价的。

        从社会学方面说：手淫是生物发展与社会之间不协调的产物，从人的性成熟到允许通过异性之间性交的方法进行性的能量释放，其中间因人不同有一个长短不等的禁欲期，男女大龄未婚青年更是如此，手淫是他们除进行性交之外性释放的唯一可取形式，性能量的无法渲泄使部分人导致性攻击和性犯罪。

       （3）手淫的方法与技巧

        手淫概念所指涉及面较广，这里只将其限定在自我刺激的范围内。手淫的方法很多，可用手直接刺激生殖器及身体敏感部位，亦可用代用品各种适宜的物体器具如按摩器，振荡器等间接实行对生殖器及具体性敏感区的刺激、同时尚可借助视听材料作为辅助，常见的方式是用于直接对生殖器的刺激。有人将单纯的手或物体刺激的方式称“机械性手淫”，而将通过视听资料刺激的方式如听性感的音乐、对话，观看具有强烈性感刺激内容的图画、照片、影视文学作品等称之为“心理手淫”或”意淫”，“机械性手淫”属非条件反射范畴，“心理性手淫”是属条件反射范畴，可以通过后天的学习获得。这两种方式可单独存在亦可兼而有之，而在机械性刺激的同时辅以种种视听性感刺激加之丰富的性幻想比单一方式可以获得更佳的效果。

      （4）手淫的评价及作用

        手淫是人类普遍存在的一种正常性行为。异性往交和手淫是人类最普遍、最主要的两个性释放途径，婚内的性释放以性交为主，未婚及无性伴侣的人则以手淫为主、美国性资料和教育委员会指出：  “手淫是一个正常的、自然的和使所有人都能得到美好乐趣的技巧，从本质上说它是无辜的纯属私人性质的行动”。有人戏称之为“上帝的礼物”。

         对青少年来说，手淫在其性生理、性心理发育中起着重要的作用，青少年在不可能用性交的行为释放他们内心积聚起来性冲动能量的情况下，除了升华之外，手淫是他们唯一可取的方式，在这种情况下，手淫最方便、最简单、最安全．且又最廉价。作为一种自主式的能量直接释放的方式，自慰程度愈高。释放效率也愈高。而一些经常压抑自己强烈性冲动的人，因找不到合适的性行为方式可以释放这种能量，会变得郁抑寡欢，缺乏活力，这些青少年成年以后，反而难以适应性交行为。临床的实践证明，男性适宜的手淫是一种益于健康的性发泄，女性手淫引起的性高潮快感有时比性交更强烈，可带来更大的性欲满足．

         手淫作为一种自娱自慰的自限性性行为，其对象是自身，不涉及对其它性对象的侵犯行为，是一种不触及法律规范和道德准则的性欲发泄方式，这种发泄的需要通常是对因性交伴侣的缺乏，或对性伴侣因疾病、出出及其它原因而暂不能性交的补偿，在所有婚姻之外的选择中，手淫对婚姻关系的威胁是小，有无数的人由于个性、身体原因、健康条件、年龄、社会地位和其它原因，使其不能与那些吸引他们的人产生性关系，手淫是一个可依赖的发泄手段。

        从临床实践中发现：多数人是以手淫作为正式性交的演习；适宜的手淫可促进性器官的发育；部分人从手淫的实践中摸索和积聚延缓射精及和谐性生活的经验；作为一种性治疗的手段对于一些性障碍及性生活不协调者来说，通过指导下的手淫技术训练可对其实行有效的性治疗，部分人可能感到因手淫产生的快感更强烈，尤其是女性性感缺乏者，使用象振动器这类的特殊器具可以有效的激发性高潮，并为其提供新鲜性感的全过程，在手淫中还可以更自由地使用视听性刺激材料及进行性幻想，一个人熟悉手淫的方式和技巧无论在何种情况下都可达到满足个人的性欲望，而不必担心两性关系的不协调。
                                                                                                    来源：中国名医推荐网