目前在临床门诊中，前列腺疾病、心血管问题已成为困扰中年男子的几大主要问题。造成前列腺疾病的一个重要原因是过度神经紧张。长期的学习、工作压力和过于疲劳、焦虑状态是导致神经紧张的关键。久坐，是前列腺疾病的又一诱因，一般指每天长坐6小时以上者。一些因职业需要长期端坐的人群，如出租车司机、办公室上班族、电脑从业人员等都容易诱发前列腺炎。

　　朝九晚五的白领一族，一天坐上8个小时甚至更久是常事，久坐加上缺乏体育运动，使气脉运行和血液流通受阻，容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎。特别是久坐沙发软椅，对男性生殖健康的危害更大。

　   此外，良好的生活方式可减少前列腺感染，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能，提高抗病能力。与此同时，中年男性还要远离咖啡因、辛辣食物与酒精。